生活習慣

「やる気がない」は本当にやる気の問題なのか？

部屋は散らかっているけど、掃除は面倒約束の時間にいつも間に合わないこんな経験、もしくはされた方はいらっしゃいませんか？「どうして部屋の掃除もできないの」「なんで毎回遅刻をするんだ」と言われたこともあるでしょう。そこで毎回出てくる「やる気がな...

ADHD/ASD生活習慣

断捨離で生活が整った話

部屋がいつも散らかっている家に帰っても落ち着かないテレビ、スマホを8時間以上見ているこれらの症状はADHD、うつ傾向のある人に多く見られます。私もその中の一人でした。このままじゃよくない！そう思ったときに「断捨離」をすることを決め行動しまし...