断捨離で生活が整った話

これらの症状はADHD、うつ傾向のある人に多く見られます。

私もその中の一人でした。

このままじゃよくない！

そう思ったときに
「断捨離」をすることを決め行動しました。

断捨離をしたことで
最初に話していた症状は減り、部屋もすっきりして
心と体もすごく楽になりました。

今回、断捨離をしたことでどのように生活が変わったのかについてお話します。

断捨離で部屋も心もスッキリ

まず初めに一番お伝えしたいことがあります。

それは、モノには手入れが必要ということです。

料理が好きな人は
調理器具の洗い物、漂白、シンクの掃除

服が好きな人は
洗濯をする、干した衣類を畳む、そしてしまう　等

モノが増えるとこの手間、手入れはどんどん増えていきます。

モノが増えすぎて手に負えなくなった瞬間
私たちの部屋は散らかっていきます。

これ以上は手に負えない！と私は考え断捨離を決断しました。

愛着があったモノや
将来使うかもしれないといった保険のモノまで
処分できなかったのですが、心を鬼にして処分しました。

そこから私の生活はみるみる良くなっていきました。

断捨離をしてすぐの時は
「なんで捨ててしまったんだろう」
「もしかしたらすぐに使ったかもしれない」と悩んでいました。

でも、時間がたっていくうちに悩みは薄れ
なんだ、、別に要らなかったじゃん！となり悩みが無くなりました。

それから部屋も綺麗になっていって
今では家で過ごす時が一番落ち着くようになっています。

断捨離をしたことで
直近で使っているモノや服を大事に扱うようになったのも
大きな収穫でした。

減ったことで
手入れをする時間が確保できて、水垢だらけだったコーヒーマシンや
ほこりのかぶっていたテレビモニターも週一で掃除できるくらいになっています。

断捨離できて本当に良かった。

身近にあるものの大切さに気付けて
心も清らかになったように感じています。

ADHD気質の私は、ズボラな性格でモノが多いほど雑に扱っていたり
片付けも服はぐちゃぐちゃにしたままタンスにしまっていました。

ですが
断捨離をしたことでズボラな私でも服を畳み綺麗にしまい
コーヒーマシンもピカピカに掃除できています。

ADHD気質でズボラな方、そして
部屋の掃除が出来ないと悩んでいる方は
断捨離をすることをお勧めします。

勇気がいることだと思いますが
それ以上に「生活の質の改善できる」という大きいリターンが
あると私は考えます。

今の生活に悩んでいる方は
ぜひ試してみてください。